Зимой человек набирает лишний вес, миф о здоровье зимой. Зимой многие набирают вес. Им кажется, что это хорошо для здоровья. Но ведь организму нужно больше энергии, чтобы согреться, поэтому и тянет на калорийную еду. Диетологи напоминают: если работать сидя и переедать, можно набрать лишние килограммы. А избыточный вес — это проблемы со здоровьем, повышенное давление.
Но это только если вы едите больше, чем тратите. При активном образе жизни можно позволить себе калорийную пищу, не боясь поправиться. Интересно, что зимой люди набирают меньше веса, чем летом. Летом они больше двигаются, чаще бывают на свежем воздухе и не так много времени проводят за компьютером. Поэтому важно правильно организовать свою жизнь зимой, чтобы сохранить здоровье и форму.