Диета для красивой груди, интересная диета

Просмотров: 1 081, Комментариев: 0

Диета для красивой груди, интересная диета

Диета для красивой груди, интересная диета. Женская грудь при потере веса резком может, как досадно бы это не звучало, стать не такой симпатичной, как мы желаем. Раз есть мускулы и кожа, означает, при резком понижении веса возможны побочные эффекты такие, как дряблость и растяжки. Если вы желаете при похудении сохранить прекрасную форму груди, то вам понадобятся рекомендации по питанию и упражнениям.


Завтрак (калорий 300):  25 г хлопьев неподслащённых, разведённых молоком, яичко всмятку, тост.
Обед (калорий 400):  сэндвич с курицей, яблочко одно.
Ужин (калорий 450):  говядина с овощами запечённая (обваляйте в муке нарезанную кубиками говядину, в которую приправы добавлены, выложите мясо в кастрюлю жаропрочную, добавьте овощи туда, смешайте пасту томатную с говяжьим бульоном и получившейся жидкостью мясо залейте. Запекайте при температуре 325°С в течение полутора часов), 125 г картофеля, сваренного в мундире, тёмно-зелёные овощи.
Закуска (калорий 150):  один батончик шоколадный одно яблочко.


Упражнение:
Плавание - идеальнее всего для тренировки мускул груди. Если же у вас нет способности поплавать, то, принимая ванну, последующее упражнение проделайте: сожмите левой руки запястье правой рукою, а запястье рукою правой - левой; держа на уровне груди свои руки, порывисто вперёд подайтесь. Если день каждый будете проделывать вы это упражнение раз 50, то через недели две почувствуете приятный результат.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.