Диета для красивой груди, интересная диета. Женская грудь при потере веса резком может, как досадно бы это не звучало, стать не такой симпатичной, как мы желаем. Раз есть мускулы и кожа, означает, при резком понижении веса возможны побочные эффекты такие, как дряблость и растяжки. Если вы желаете при похудении сохранить прекрасную форму груди, то вам понадобятся рекомендации по питанию и упражнениям.
Завтрак (калорий 300): 25 г хлопьев неподслащённых, разведённых молоком, яичко всмятку, тост.
Обед (калорий 400): сэндвич с курицей, яблочко одно.
Ужин (калорий 450): говядина с овощами запечённая (обваляйте в муке нарезанную кубиками говядину, в которую приправы добавлены, выложите мясо в кастрюлю жаропрочную, добавьте овощи туда, смешайте пасту томатную с говяжьим бульоном и получившейся жидкостью мясо залейте. Запекайте при температуре 325°С в течение полутора часов), 125 г картофеля, сваренного в мундире, тёмно-зелёные овощи.
Закуска (калорий 150): один батончик шоколадный одно яблочко.
Упражнение:
Плавание - идеальнее всего для тренировки мускул груди. Если же у вас нет способности поплавать, то, принимая ванну, последующее упражнение проделайте: сожмите левой руки запястье правой рукою, а запястье рукою правой - левой; держа на уровне груди свои руки, порывисто вперёд подайтесь. Если день каждый будете проделывать вы это упражнение раз 50, то через недели две почувствуете приятный результат.