Быстродействующие диеты - Баррандовская диета. Эта диета собственной большой популярностью должна не низкой эффективности, поскольку при помощи данной нам методики можно всего за две недели достичь утраты веса равной 5 килограммам. Баррандовская диета берет собственную основание из индивидуальностей организма человека. Её главная сущность в том, что те калории, которые человек получает с утра, будут на сто процентов израсходованы в течение дня. Такая схема разрешает навечно избавляться от избыточного веса, не боясь за то, что потерянные килограммы чрезвычайно шустро возвратиться.
Баррандовская диета используется для понижения веса в течение 2-3-х недель. Завтрак - схожий раз в день - кофе либо чай без сахара, либо с не калорийными сладостями + 2 печенья, либо кусок сыра.
Понедельник
обед - стакан простокваши, 2 яблока или апельсина
ужин - 125 гр. нежирного творога, 1 яичко, 2 огурца
Вторник
обед - 1/4 цыплёнка, 2 огурца
ужин - 125 гр. нежирного творога, 1/2 л молока
Среда
обед - 100 гр. сыра, один апельсин либо яблоко
ужин - 200 гр. салата, 2 яичка
Четверг
обед - 1/4 цыплёнка, 2 огурца
ужин - 200 гр. салата, одно яичко, 50 гр. отварной колбасы без жира
Пятница
обед - 125 гр. творога, один апельсин либо яблоко
ужин - 100 гр. колбасы, дно яичко, 1 пучок редиски либо 1 помидор
Суббота
обед - один стакан простокваши, 2 яблока либо апельсина
ужин - 125 гр. творога, один стакан молока
Воскресенье
обед - 100 гр. колбасы, 1 огурец
ужин - 100 гр. сыра, 1 пучок редиски
Быстродействующие диеты - жидкость, не содержащая калорий - не ограничена в употреблении. Если Вам показалась эта интересным, смело записывайте в свою книгу.