Диета медиков, быстродействующая диета. Нужно учитывать, что сама по себе это дюже грубая диета с максимальным лимитацией калорий, по этому нужно будет задействовать всю свою силу свободы, чтоб итог не пошёл насмарку. Как любая грубая низкокалорийная диета, она сама по себе дюже трудная так же в том плане, что вес сложно удержать позже диеты. Если диета для медиков закончится срывом, то все что вы утратили, вернётся с избытком.
Быстродействующие диеты медиков на 7 дней
Первый день. Одна бутылка минералки, литровая, поделённая на 6 приёмов.
Второй день. молоко нежирное, 0,8 литра, девять вечера дозволено скушать одно яблоко.
Третий день. одна бутылка минералки, литровая, поделённая 6 приёмов.
Четвёртый день. одна литровая банка овощного салата, поделённая три приёма. Делается из капусты, морковки, зелень, одной столовой ложке растительного масла. Дозволено выпить 2 стакана чая либо воды.
Пятый день. молоко нежирное, 0,8 л,
Шестой день. на завтрак одно варёное яйцо, полчашки зелёного чая, 11 часов дня - овощной бульон из различных овощей, в 14.00, обед - 100 гр. мяса обезжиренного + 100 гр. зелёного консервированного горошка, после этого, в полдни, ужин, перед сном - одно зелёное среднее яблоко.
Седьмой. 2 стакана молока 100 гр. обезжиренного творога, одна полулитровая бутылка кефира. Вечером нужно выпить одну кружку чая.
Быстродействующие диеты медиков 14 дней
День 1. 1 литр минералки, поделённый на 6 приёмов
2. молоко нежирное, 0,8л , 21.00 дозволено скушать яблоко
3. 1л минералки, поделённый на 6 приёмов
4. одна литровая банка овощного салата, поделённая три приёма. Делается из капусты, морковки, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Дозволено выпить 2 стакана чая либо воды.
5. молоко нежирное, 0,8л,
6. на завтрак одно всмятку варёное яйцо и полчашки зелёного чая, в 11 дня - бульон овощной из всяких нравящихся Вам овощей, в обед - нежирное мясо, 100 гр. зелёного консервированного горошка В полдник, ужин и за пару часов до сна - одно среднее зелёное яблоко.
7. Два стакана молока, 100 гр. обезжиренного творога, одна литровая бутылка кефира. Вечером нужно выпить одну кружку чая.
8. 1л минералки, поделённый 6 приемов.
9. молоко нежирное, 0,8л, в 9 вечера дозволено скушать яблоко
10. 1л минералки, поделённый 6 приёмов
11. 1л. банка салата из зелени, состоящая из сельдерея, укропа и петрушки, с добавлением 1 ст. ложки масла и щепотки соли.
12. молоко нежирное, 1л, поделённый 6 приемов.
13. 1 отварное всмятку яйцо утром и творог обезжиренный днём
14 1л минералки, поделённый 6 приемов