Овсяная каша, с замачиванием предварительным. Все понимают о пользе овсяной каши. Она состоятельна минералами, витаминами и одна из блюд немногих имеет слизистую консистенцию специфическую, благодаря которой каша желудок обволакивает и кишечный тракт. Благодаря чему хлопья овсяные длительное время замачиваются, так быстро варится каша и наиболее слизистой получается.
Состав рецепта:
молока 500г
3ч ложки сахара
треть ч ложки соли
60г хлопьев овсяных Геркулес
Рецепт приготовления:
Маленькую дюралевую кастрюльку сполоснуть прохладной водой. Налить прохладное молоко, сахара, соли насыпать, хлопья "Геркулес". Если положить гр 50 хлопьев, то будет она наиболее тянущейся и негустой. При гр 60 хлопьев каша удастся густой, ляпающей смеси. Если же необходимо, чтоб каша была наиболее диетической, можно молоко разбавить водой либо совсем воспользоваться воду заместо молока. Кастрюльку закрываем крышкой и ставим на ночь в холодильник. С утра поставить кастрюльку на самый небольшой огонь. Крышку лучше снять, при всем этом время до закипания нарастёт и хлопья лучше разварятся. Приблизительно через минуты 20 закипит ваша каша.
Самая правильная диета - её перемешать и бросить вариться до подходящей смеси. Через минуты 10 после закипания каши, её можно есть уже. Мягкими станут хлопья, однако они будут ещё плавать зёрнами отдельными в молоке негустом. Ещё через минуты 5 молоко загустеет и покажется слизистость свойственная. Если каше дать повариться ещё минут 7, она загустеет тогда. Кашу подавать можно с маслом сливочным, с ягодами свежими, с сухофруктами, орешками, вареньем, шоколадом, молоком сгущённым молоком. Если каша после отваривания остаётся остывать, то чем будет она стоять дольше, тем будет становиться гуще.