Самая правильная диета - Овсяная каша с замачиванием предварительным

Просмотров: 1 424, Комментариев: 0

Самая правильная диета

Самая правильная диета - Овсяная каша с замачиванием предварительным. Все понимают о пользе овсяной каши. Она состоятельна минералами, витаминами и одна из блюд немногих имеет слизистую консистенцию специфическую, благодаря которой каша желудок обволакивает и кишечный тракт. Благодаря чему хлопья овсяные длительное время замачиваются, так быстро варится каша и наиболее слизистой получается.


Состав рецепта:
молока 500г
3ч ложки сахара
треть ч ложки соли
60г хлопьев овсяных Геркулес


Рецепт приготовления:
Маленькую дюралевую кастрюльку сполоснуть прохладной водой. Налить прохладное молоко, сахара, соли насыпать, хлопья "Геркулес". Если положить гр 50 хлопьев, то будет она наиболее тянущейся и негустой. При гр 60 хлопьев каша удастся густой, ляпающей смеси. Если же необходимо, чтоб каша была наиболее диетической, можно молоко разбавить водой либо совсем воспользоваться воду заместо молока. Кастрюльку закрываем крышкой и ставим на ночь в холодильник. С утра поставить кастрюльку на самый небольшой огонь. Крышку лучше снять, при всем этом время до закипания нарастёт и хлопья лучше разварятся. Приблизительно через минуты 20 закипит ваша каша.


Самая правильная диета - её перемешать и бросить вариться до подходящей смеси. Через минуты 10 после закипания каши, её можно есть уже. Мягкими станут хлопья, однако они будут ещё плавать зёрнами отдельными в молоке негустом. Ещё через минуты 5 молоко загустеет и покажется слизистость свойственная. Если каше дать повариться ещё минут 7, она загустеет тогда. Кашу подавать можно с маслом сливочным, с ягодами свежими, с сухофруктами, орешками, вареньем, шоколадом, молоком сгущённым молоком. Если каша после отваривания остаётся остывать, то чем будет она стоять дольше, тем будет становиться гуще.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.