Самая правильная диета - Моя диета (видео). Диета — совокупность правил потребления человеком еды или остальным организмом живым. Может диета характеризоваться факторами такими, как состав химический, характеристики физические, кулинарная пищи обработка, также время и еды приёма интервалы. Диеты культур разных умеют иметь различия значимые и исключать или включать определенные питания товары. В питании предпочтения и диеты выбор воздействуют на здоровье человека. Сладости бывают кое-где еженедельно, их размер приблизительно 30 гр.. Время от времени я позволяю для себя полноценный кусочек блюда десертного - штрудель или чизкейк. Такое бывает кое-где раз в месяц-полтора...
Пример диеты:
На завтрак:
Творог + фрукты или
Овощи + рис 1 с творогом и сыром
На обед:
Сыр + фрукты + орехи или
Овощи + сыр + яйца
На ужин:
Овощи + рыба + 0,5 риса + вино сухое или
Творог + фрукты