Диета для кишечника, самая правильная диета

Просмотров: 199, Комментариев: 0

Самая правильная диета

Диета для кишечника, самая правильная диета. Здоровая  диета  для тракта кишечного восстанавливает процессы обменные, совершенствует органа работу. Продержитесь дней 10 и обзаведетесь вы здоровым трактом кишечным, и в итоге улучшения обменных действий, сбросите до7 кг. Во время  диеты  витамин С употреблять, пить больше как можно минеральной воды негазированной. В диете для кишечного тракта здорового придерживайтесь главенствующего правила - не употреблять: соль, сахар, хлеб, газированную воду.


1день и 2 голодные совершенно, постарайтесь просидеть на яблоках светло-зеленых, а к вечеру испить чашу чая с меда ложкой.
День 3
завтрак: каша геркулесовая, сваренная без сахара и соли на воде, стакан воды минеральной
обед: отварной говядины 200г, помидорку
ужин: отварного риса 200г (можно соевого соуса немного), чаша чая с лимончиком
День 4
завтрак: каша геркулесовая, чаша кофе
обед: пару яблок, лимона долька
ужин: апельсин и яблоко
День 5
завтрак: морковь тертая, политая соком лимонным, йогурт обезжиренный, 150 г. творога, вода минеральная
обед: картофель печеный, вкрутую два яичка, салат из огурцов и помидоров полить маслом растительным
ужин: отварного риса 200г (можно соевого соуса немного), чаша чая с лимончиком
День 6
завтрак: каша геркулесовая
обед: каша геркулесовая
ужин: отварного риса 200г
День 7
завтрак: чаша кофе
обед: из овощей бульон, яблоко, творога 150 г.
ужин: кефир
День 8
завтрак: каша геркулесовая, стакан воды минеральной, бульон из овощей, апельсин, три яблока
обед: кефир
ужин: рыба отварная, чай, два апельсина
День 9
завтрак: кефир
обед: чайку, рыба
ужин: отварной говядины 200г, три яблока, рис
День 10
завтрак: кефир
обед: чаек с медом
ужин: рис, долька лимона и апельсин

Диета для кишечника, лучше не соблюдать ее во время работы тяжелой или физических нагрузок.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.