Упражнения для здоровья, танцы (видео). Если же раз в день плясать хотя бы по минуты 20, то организм наш получает подпитку мощнейшую. Растёт нагрузка на все группы мускул, также на лёгкие и сердечко. Внутренние органы все больше кислорода получают. Наиболее того, во время танца организм производит эндорфины, которые также гормонами счастья называются. Человек мгновенно приобретает заряд бодрости заряд, который его не покинет его в течении всего дня. Находимся после танца мы в великолепном настроении, ощущаем себя прекрасно. Потому занятия танцами оказывают эффект на весь организм подходящий. Движение тела принуждает кровь скорее по сосудам бегать, следовательно, приобретают сосуды дополнительную эластичность, пропадают застойные явления.
[media=http://youtu.be/gC-BbQzTvgc]