Как защитить зубы от кариеса, правила здоровья. Главной предпосылкой кариеса является полости рта недостаточная гигиена. Частицы еды, застревающие меж зубами, содействуют образованию бактериального налёта липкого, а он, в собственную очередь, в силах повредить даже самую прочную эмаль. Именно потому главным методом защиты от кариеса является постоянная очистка зубов. Чтоб удалить налёт бактериальный, недостаточно комфортной щётки и дорогой пасты. Принципиально чистить зубы верно. Держите под углом 45° щётку относительно десны линии. Чистите внутреннюю и внешнюю поверхности каждого зуба.
При всем этом движения щётки обязаны быть не круговыми, а вертикальными по направлению к краям зубов от дисны Не забудьте язык почистить. Бактериальный налёт накапливается и на нем. В эталоне чистить зубы необходимо после приёма еды каждого, но это не постоянно представляется вероятным. Именно потому стоматологи советуют проводить данную функцию с утра и перед сном, а утром полоскать рот водой либо особым ополаскивателем. Если же и то, и иное недоступно, можно использовать резинкой жевательной. Не забывайте про нить зубную. Очистить межзубные места с помощью одной только щётки достаточно проблематично.
Два раза в год посещайте стоматолога. Он не только лишь проверит целостность зубов ваших, да и может посоветовать разные профилактические процедуры. Эффективна зубов обработка реминерализующими растворами, содержащими в собственном составе кальций и фосфор. Они укрепляют эмаль зубную, в итоге что риск появления кариеса значимо понижается. Более принципиальным является питание Доминирование мягкой еды в рационе содействует кариеса образованию. Овощи и фрукты, в сыром облике употребляемые, оказывают очищающее действие. По совету стоматолога препараты кальция принимайте. Именно зависит целостность от него и крепкость зубной эмали.