Диета 9 дней, индивидуальная. Нужно выделить, что эта диета при соблюдении точном всех советов человеку позволяет средней комплекции потерять до кг 4. избыточного веса, у "богатырей" размеров больших до килограммов 9.
Состав:
1 ложка воды
1 свёкла сырая
1 морковь сырая
немного лимонного сока
1 ложка масла оливкового
2 листа капусты белокочанной
свежая зелень и специи по вкусу.
Приготовление рецепта:
Натираем очищенные овощи на терке, нарезаем мелко зелень, капусту. Смешиваем ингредиенты, заправляем их соком лимонным с маслом оливковым, прибавить ложку столовую воды, салат так будет значимо сочнее. Разделываем овощи тушёные на части три и салат-щетку так же точно на части три. В течении дня следует блюда чередовать. Так же, и другие диеты дни, пить необходимо воду, мёд кушать. Что же с нашим организмом происходит, когда действует такая диета. На сто процентов восполняется комплекс витаминно-минеральный. Уменьшается живота размер, так как салат-щетка удаляет отменно из кишечника понимаете сами что прямо.
Самая правильная диета - как удержать вес собственный - расскажет данная диета. Плавно возвращайтесь к обыкновенной пище. Но исключаем из рациона собственного: напитки газированные и сладкие, десерты, хлеб, что не может терпеть данная диета. В свой рацион вводим сыр нежирный до граммов 50 раз в день, диетические хлебцы. Не перестаём воду пить - до л 3. и придерживаемся графика разумного пищи употребления. Кушаем четыре раза в течении всего дня, по граммам 250 за один присест один. Не позволяем ужинать себе после 19 вечера, что требует от вас она.