Диета для ленивых, индивидуальная. Это подход очень увлекательный чтоб человек похудел. Для ленивых диета, уж чрезвычайно любящих себя граждан предлагает вариантов несколько. 30 гр. хлопьев с молоком. Еще один тост хлебный выполненный с отрубями, запеченные помидорки, столовая ложка одна сыра семейного. Сэндвич банановый: взять следует для приготовления его куска два хлеба приготовленного из муки помола грубого, банана куски, меда чайная ложка, одна ложка столовая сыра мягкого или натурального йогурта. Тост с отрубями из хлеба, который маргарином намазан, яичко одно всмятку, полстакана сока апельсинового.
Порция большая салата, апельсин или яблоко, сэндвич на выбор собственный с наполнителем - 50 гр прохладной курицы, 25 грамм тертого сыра эдемского, столовая ложка одна майонеза малокалорийного; 75 гр семейного сыра, мелко порезанный огурец и лук зеленый. 200 гр. картофеля, в мундире отваренного, большая порция салата смешанного, стаканчик йогурта диетического, 125 гр фасоли отварной или 25 гр сыра тертого эдемского.
Самая правильная диета - готовое низкокалорийное блюдо, салата большая порция смешанного. 150 граммов индейки или курицы, чуток подливы негустой, 75 гр картофеля жареного или 125 гр картофеля, в мундире отваренного, овощи. 75 граммов соус спагетти, выполненный из помидорков консервированных, креветок 75 гр или из 100 граммов курицы отварной, смешанных с объёмом маленьким супа куриного или из 75 граммов ветчины настроганной нежирной, которая со стаканчиком йогурта смешана и специями; салат фруктовый или овощной.