Диеты по знакам астрологическим, самая популярная. ЗНАКИ ЗЕМЛИ: Земные символы нуждаются в строительном для костей материале, которым являются протеин и кальций. К еде, содействует которая строительству и костей укреплению, относятся мясо, молоко, сыр, белки растительные белки (кстати, магическим белков источником растительного происхождения являются бобовые и неочищенный чёрный рис являются). Для того, что бы не допустить способности отложения в теле кальция, системе всегда следует поддерживать устойчивый баланс кислотно-щелочной. Стакан воды утренний, размешаны в которой одна ложечка чайная уксуса яблочного, одна ложка чайная мёда, выпиваемый сходу после пробуждения поддерживать будет баланс этот и предупредит артрита возникновение. Сохранению баланса этого очень содействуют и лимоны. Обычно, земные символы легче переваривают белки, чем другие символы, однако нелишне все таки увидеть, что следует по способности избегать жирных видов мяса жирных, например свинины.
ВОЗДУШНЫЕ ЗНАКИ
Поскольку соответствует ментальной энергии воздух, нервной системе, для символов воздушных чрезвычайно принципиально потреблять те облики еды, которые деятельность мозга стимулируют и нервной системы. Устрицы, сардины, иная еда морская - "дары моря" - обычно считаются "пищей для мозгов". Неважно пища какая, обогащённая витамином В12 благотворно на работе нервной системы отражается. Витамин В12 содержится в мясе, продуктах соевых (кстати, тофу - пища, по вкусу мягкий сыр напоминающая, из молока приготовленная соевых бобов - превосходный источник сои), сыре швейцарском, маринадах, соленьях, печени, обезжиренном мягком сыре белоснежном, приготовленном из молока кислого. Салат латук, зеленоватые всходы и побеги, миндаль, апельсины, сельдерей - вот особенности рекомендуемая знакам пища воздушным, ибо увеличивает она энергию умственную и благоприятно на работе нервной системы отражается. Побеги можно просто дома растить и они изысканны по вкусу, в особенности с салатами в купе.
ОГНЕННЫЕ ЗНАКИ
Самая правильная диета - Стихия огня системой кровообращения ведает. Следовательно, на плане физическом индивидуума сказывается благотворно приём тех сортов еды, которые кровеносные сосуды и кровь очищают, также соединены с циркуляцией по телу энергии. Яичка, жиры, мороженое, еда, в которой уровень холестерина высок, артерии закупоривают, потому еду такую необходимо потреблять равномерно и осмотрительно. Для того что бы кровь была чистой, здоровой, рацион всегда витамин Е, потому что содействует он поглощению кровяными клеточками доп. количества кислорода, также профилактику осуществляет, предупреждая увеличение давления крови. К продуктам, состоятельным витамином Е по составу, относятся пшеница пророщенная, семена подсолнечника, лосось, масло арахисовое, петрушка (для очищения крови), грибы, кабачки, шпинат, спаржа, брокколи, авокадо, морковь. Мясо индейки содержит витамин Е также в огромном количестве. Самым хорошим "очистителем" крови чеснок служит. Зубчик чеснока или малая луковка оказывает действие лечебное при гриппе, простудах и бронхитах. Они содействуют поддержанию уровня давления крови обычного в организме. Конкретные облики товаров препятствуют анемии появлению. К ним относятся шпинат, артишоки, одуванчики, водяной кресс.
ВОДНЫЕ ЗНАКИ
Самая правильная диета - Водные символы соединены с кишечной и выделительной системами. Еда облегчённая и натуральные товары, владеющие действием мочегонным, помогают своевременному жидкости выводу из тканей организма. Еда, обеспеченная по составу калием, сказывается благотворно на системах жизнедеятельности граждан водных символов. Содействует выведению воды калий из тканей и сокращает аллергические реакции на товары или вещества, в воздухе летающие. Не считая того, активирует калий вырабатывание кишечных энзимов, содействуют которые процессу прохождения еды переработанной по кишечному тракту для удаления из организма ее. Неограниченное количество калия содержится в бананах, клубнике, мускусной дыне, миндале, спарже, картофеле, семенах подсолнечника, кунжуте, рыбе - тунце. Показана водным знакам неважно какая "водяная" еда, например, арбуз или водяной кресс. Исходя из того, что водные символы к полноте предрасположены в итоге задерживания в тканях воды, выпивание восьми стаканов чистой воды раз в день отлично почки очищает, препятствует возникновению в системе ядовитых веществ. К "мочегонной" пище относится огурцы, редис, сельдерей, петрушка, спаржа, овсянка, фасоль. Некие товары оказывают помощь кишечным действиям. Это апельсин, ревень, папайя, овсянка, морковь.