Зеленый чай, как средство для похудения

Просмотров: 1 681, Комментариев: 0

Зеленый чай, как средство для похудения

Зеленый чай, как средство для похудения. Тёмно-зелёный чай ещё с древности употребляется во всех азиатских регионах, только относительно незадолго он стал известным на остальных материках. Данный напиток благоприятно влияет на организм человека - отлично утоляет жажду, тонизирует, очищает кровь. Кроме того, светло-зелёный чай помогает биться с ненужным весом. Исключительным, возможно, его недочётом является не низкое оглавление кофеина, вообще умеренных дозировках это оказывает на организм стимулирующее действие.


Лучшие диеты мира - страдающим от бессонницы, испытывающим непрерывное ощущение волнения профессионалы рекомендуют пить по три чаши зеленоватого чая в день, однако делать это до обеда, а людям, у которых задачки с желудочно-кишечным трактом, его рекомендуется пить во время пищи. Если же тёмно-зелёный чай употреблять ежедневно, дозволено похудеть в месяц на четыре килограмма. Бытует конкретная схема диеты с тёмно-зелёным чаем.


Понедельник: Завтрак - чаша тёмно-зелёного чая, 2 чаши йогурта, три тоста из ржаного хлеба. 2-й - чашка тёмно-зелёного, галетное печенье. Обед - чашка зеленоватого, две ёмкости естественного йогурта, четыре печенья из муки дерзкого помола. Полдник - двести гр фруктов. Ужин - куриная грудка с овощным салатом.


Вторник: На завтраки - бокал светло-зелёного чая, две чаши йогурт, три тоста из ржаного хлеба. 2-й - чашка зеленоватого, печенье. Обед - бокал зелёного, помидор или салат, 40 граммов вяленой говядины, яблоко. Полдник - двести граммов новых фруктиков. Ужин - часть супа, обжаренные кабачки.


Среда: Завтрак - чаша светло-зелёного чая, 2 ёмкости йогурта, три куска ржаного хлеба. 2-й завтрак - чашка тёмно-зелёного, печенье. Обед - бокал светло-зелёного, две чаши естественного йогурт, фрукты. Полдник - 200 г фруктов. Ужин - 100 гр морского окуня, запечённого на гриле, 120 граммов салата из овощей, яблоко или морковь.


Четверг: На завтраки - бокал тёмно-зелёного чая, стакан молока или 2 чаши йогурта, четыре печенья. 2-й - чашка тёмно-зелёного, галетное печенье. Обед - чашка зелёного, стакан клубники с сахаром и лимоном, 80 граммов моцареллы с помидором. Полдник - двести гр фруктов. Ужин - лёгкий салат, 120 г запеченного на гриле стейка. Лучшие диеты мира будет полезной если будите все соблюдать.


Пятница: Завтрак - чаша зеленоватого чая, две емкости йогурта, печенья - четыре штучки. 2-й завтрак - печенье и бокал зеленоватого. Обед - бокал светло-зеленого, бобовые всходы, двести граммов тунца в своём соку. Полдник - двести граммов фруктиков. Ужин - лёгкий салат из овощей, сыр Фета.


Суббота: На завтраки - чай, две чаши йогурта, два-три тоста из ржаного хлеба. 2-й - чаша светло-зелёного, галетное печенье. Обед - бокал зелёного, 2 ёмкости естественного йогурт, четыре печенья из муки дерзкого помола. Полдник - двести гр фруктов. Ужин - клубника без сахара, ломтик пиццы.


Воскресенье: Завтрак - чаша зеленоватого чая, две чаши йогурта, два-три куска ржаного хлеба. 2-й завтрак - бокалтемно-зеленого, печенья из не просеянной муки. Обед - чаша светло-зелёного, салат из фруктов. Полдник - двести граммов фруктов. Ужин - салат из бобовых ростков и зелени, две варёных картофелины. Ну вот теперь вы знаете лучшие диеты мира, остаётся только принять или отказаться от нее.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.