Диета для сладкоежек, лучшая диета

Просмотров: 1 339, Комментариев: 0

Диета для сладкоежек, лучшая диета

Диета для сладкоежек, лучшая диета. Похудеть дозволено даже не отказываясь от приторного, это не тяжело. Приторные диеты нереально именовать простыми. Множество из их - экспресс-диеты, которые позволяют сбрасывать до 1 кг в день, однако являются не дюже подходящими для здоровья. Конфеты, шоколад, пирожные являются дюже калорийными, следственно худеть нужно осмотрительно, чтобы не набрать, наоборот, ненужного.


Шоколадная диета:
Моно диета для тех, кто грезит стремительно скинуть до трех кг. Продолжаться каждого 3 дня, доктор использовать не советуют. В день дозволено съедать 1 плитку - 100г горького тёмного шоколада. Запивать кофе, чаем без сахара. Поделите плитку на несколько ломтиков, ешьте, когда появиться ощущение голода. Перед сном испить один стакан нежирного кефира.


Леденцовая диета:
Тяжёлая, однако результативная диета позволяет скинуть до 7 кг за неделю. Однако у неё не мало побочных результатов - гастрит, кариес, загвоздки с кишечным трактом. Однако почти все обожают рискнуть. Сущность том, что в день дозволено съесть только 200 г творога на обед и все. Остальное питание подменяют леденцовые конфеты. В день дозволено съесть не огромнее 10 шт. Отлично приобретать их в аптеке или в специальном магазине. Необходимо, чтобы в леденцах добавочно были витамины. При данной диете надобно чистить зубы 3 раза ежедневно или чаще. Конфеты разрушают эмаль, что ведёт к кариесу.


Приторная диета:
Самые лучшие диеты мира - эта диета рассчитана на 3 дня. Ощущение голода будет находиться, однако в всяком приёме еды есть что-то приторное, что скрасит этап ограничений. Меню на все дни идентичное.


Первый день:
Завтрак. Чаша зелёного чая без сахара с одной столовой ложкой меда. 1 фрукт на выбор, кроме винограда, бананов.
Обед. 100 г сыра. Чаша зелёного чая с 2 столовыми ложками джема или варенья.
Ужин. 150 гр.куриного бульона, фруктовый салат. Заправить салат соком лимона или малокалорийным йогуртом.
Перед сном. Чаша чая с лимоном.


Второй день:
Завтрак. Одно яичко варёное или жареное без масла. Чаша чая с мёдом или чаша кофе.
Обед. 50 гр сыра, овощной салат, заправленный лимоном, фруктовое мороженое.
Ужин. Отварные овощи, кусок тёмного хлеба. Чай с мёдом.


Третий день:
Завтрак. Варёное яичко, чаша кофе, 1 ложка варенья.
Обед. 200 гр творога, одно зеленоватое яблоко. Чаша кофе, чая.
Ужин. Рыба отварная, на пару, овощной салат без масла, майонеза, чай.


Ну вот вы теперь можете записать этот рецепт себе в кулинарную книгу под названием самые лучшие диеты мира.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.