Самые лучшие диеты мира - Диета от целлюлита

Просмотров: 1 173, Комментариев: 0

Самые лучшие диеты мира

Самые лучшие диеты мира - Диета от целлюлита. В сражении с таким недругом, как целлюлит, отменны все средства. Если же надобно, что бы все непотребные округлости пропали через неделю, эта антицеллюлитная диета создана намеренно для вас. Советы просты - всю неделю кормиться по диете, позже, для закрепления результата, есть товары, указанные ниже. Огромнее пить. Вода - ваш базовый союзник в данном сражении.


Запомните - на данный момент любая пища, которую прежде кушали, будет поделена на тёмное, белоснежное, на два лагеря, которые друг дружку никогда не полюбят. Одни товары есть категорично, остальные, наоборот, посодействуют борьбе с ненужным весом.


Товары для борьбы с целлюлитом:
Самые лучшие диеты мира - фрукты, ягоды и овощи. Капуста морская. Горбуша, скумбрия, осётр, остальные сорта рыбы. Куриная грудка. Продукты из молока, обезжиренные. Яичко, исключительно белок. Хлеб зерновой, рис бурый. Твёрдые сорта макарон. Лук, чеснок, укроп. Яблочный уксус, оливковое масло. Корица, паприка, гвоздика, имбирь. Свежий сок, минералка без газа. Хлопья овсяные. Бобы.


Запрещённые товары:
Самые лучшие диеты мира - солёная, копчёная, жареная еда. Мясо жирное. Чипсы, сухарики. Майонез. Крепкий чай, кофе. Газированная вода, лимонады. Алкоголь. Белоснежный хлеб. Полуфабрикаты.


Меню диеты от целлюлита
Первый день:
Завтрак: кукурузные хлопья, 25 гр, один стакан молока обезжиренного, несколько кусочков ананаса.
Обед: пара овсяных хлебцов, 25 гр. тертого сыра, большая миска салата зелёного парой столовых ложек зелёного горошка, половиной помидора.
Ужин: Чуть-чуть варёной грудки куриной, несколько картофелин, зелёных овощей.


Второй день:
Завтрак: одно варёное яичко, пара ржаных хлебцов.
Обед: авокадо, 100 гр. креветок, большая тарелка овощного салата зелёным горошком.
Ужин: 100 гр.варёного лосося, чуть-чуть каштанового риса, побольше сырых овощей.


Третий день:
Завтрак: 40 гр. овсянки, приготовленной на воде одной ложкой столовой изюма, одним яблоком.
Обед: сырые овощи, варёная фасоль, один ржаной хлебец.
Ужин: 100 гр любой рыбы, две пары картошек, чуть-чуть спаржи.


Четвёртый день:
Завтрак: пол яблока, банана, груши с одной банкой молочного йогурта.
Обед: бутерброд без масла 75 гр. цыплёнка, чуть-чуть сельдерея, огурцов.
Ужин: яичница из 3 белков и 1-го желтка, с добавлением перца болгарского, консервированной фасоли своём соку.


Пятый день:
Завтрак: грейпфрут с одной ложкой мёда, 75 гр. нежирного творога.
Обед: пара кусочков зернового хлеба, пюре из авокадо, добавим пару ломтиков ветчины, овощного салата из помидоров, огурцов, капусты, салата.
Ужин: тушим говядину 100 грамм с овощами по вкусу.


Шестой день:
Завтрак: консервированная фасоль своём соку с куском ржаного хлеба.
Обед: салат - варёной тунец, 100 гр, помидоры, лук, чуть-чуть оливок, зелёная стручковая фасоль. Одна ложка оливкового масла.
Ужин: чуть-чуть варёной куриной грудки, две пары картошек, салата из капусты, лука, морковки, удобренного одной столовой ложкой сока лимонного.


Седьмой день:
Завтрак: ржаной хлеб, пара кусочков запекаем 25 граммами сыра, парой кружков помидора.
Обед: пара варёных картофелин, 100 гр. рыбы, овощей.
Ужин: зеленоватый салат с куриной грудкой.


Ну вот вы теперь можете записать этот рецепт себе в кулинарную книгу под названием самые лучшие диеты мира.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.