Китайская диета на 14 дней, лучшая диета. Одной из самых интересных и подходящих для европейца диет является китайская диета. Основание рациона в Китае составляют рис или остальные злаки, причём с стародавних времён сохранилась обычай варить рис на пару в особенном сосуде - чжене. Рис в диете китайцев дополняют овощные или мясные блюда. Перед началом китайской диеты, днём позднее пробуждения, необходимо испить два стакана прохладной кипячёной или жгучей воды.
Эта процедура проводится три раза неделю: по понедельникам, среду, пятницу. Такое действие необходимо, чтоб помыть кишечный тракт, а это следующей диете способствует энергичному пищеварению, наилучшему усвоению из еды.
Первый день:
На завтрак нужно съесть 150 г белокочанной капусты свежем облике, испить 1 стакан минеральной воды. Перед обедом необходимо съесть четыре столовых ложки без горки отварного риса, сочетая со 150 гр. сырой натёртой моркови с оливковым маслом, запить стаканом минеральной воды. Ужин - 150 г морских варёных креветок, хлебец с листом салата, 20 г стопка рисовой водки.
Второй день:
Самые лучшие диеты мира - к завтраку подают 150 гр. нарезанной соломкой моркови с растительным маслом, одну гренку. Так же следует испить стаканчик минеральной воды. За обедом необходимо съесть 200 гр. консистенции из сельдерея, капусты, моркови, листьев салата, 20 г хлеба, испить стакан сока из светло-зелёных яблок. На ужин необходимо 100 г парового каштанового риса, четыре довольно крупных листа салата, пол грейпфрута, испить 1 бокал минералки.
Третий день:
На завтрак предлагается 200 гр консистенции из яблок, апельсина, груши, банана, бокал сока из апельсина. В обед едят возле 250 гр паровой спаржи, салат из всякого облика капусты с лимонным соком, хлеб, стакан минеральной воды. Под ужин предлагается один варёной картофель, 250 г обжаренных на кунжутном масле грибов, один бокал минералки.
Четвёртый день:
На завтрак предлагают бокал сока из яблок, целое яблоко, небольшой апельсин, одну гренку. В обед едят отварную спаржу с рисом, базиликом, одно яблоко, ломтик хлеба, также следует испить 1 стаканчик минеральной воды. К ужину предлагается две варёных картофелины, 200 г морской рыбы на пару, ломтик хлеба, стопка рисовой водки.
Пятый день:
Самые лучшие диеты мира - на завтрак предлагают тарелку рисовой каши воде, бокал минералки. В обед предложено съесть 200 г морской капусты в консистенции с белокочанной, лепёшку из рисовой муки, 1 ст. минералки. На ужин едят 200 г салата из моркови, листьев салата, капусты, заправленного кунжутным маслом, 0,5 рисовой лепёшки и стакан минералки.
Шестой день:
На завтрак предлагают тарелку каши воде, бокал сока из светло-зелёных яблок. В обед дают 200 гр. морского языка, 150 г консистенции - яблока, киви, апельсинов, стакан сока манго. На ужин даётся ломтик нежирной свинины, обжаренной без масла, чуть-чуть хлеба, четыре больших листа салата с лимонным соком, 0,5 апельсина, 20 граммов рисовой водки.
Седьмой день:
За завтраком едят 250 г консистенции чернослива, яблока, абрикоса, запивают стаканом минералки. На обед предлагается 150 г риса с фруктами, ложкой меда, стакан минеральной воды. К ужину даётся 250 г варёных или сырых морепродуктов, морская капуста с овощами в облике салата, половина рисовой лепёшки, бокал минералки.
Вторая неделя диеты в точности повторяет первую неделю. Ну вот вы теперь можете записать этот рецепт себе в кулинарную книгу под названием самые лучшие диеты мира.