Ани Лорак рассказала о способах похудения, интересные новости. Украинская поп-звезда Ани Лорак считается одной из самых прекрасных женщин страны. Что, однако, неудивительно, чай у актрисы черты лица милые, фигура изысканная. Но как большинству девушек, в своё время Ани пришлось немножко понервничать из-за лишнего веса, набранного во время беременности. Сейчас же певица в красивой форме, не прочь поделиться своими способами похудания. Как рассказала Лорак, за своей фигурой она следит скрупулёзно, давным-давно, ещё с подросткового возраста.
А напротив, невозможно, чай рост у исполнительницы невысокий, ненужных килограмм сразу же невидим. Однако, Ани повезло - от природы она маленькая, впрочем усердствует придерживаться довольно здоровой диеты. Исключительный сбой случился во время беременности, когда я набрала 15 килограммов, - рассказала звезда в интервью изданию. Глядела в зеркало и примитивно не понимала, кто эта толстушка наоборот. Я чай привыкла быть довольной своим внешним видом!
Вначале говорила себе, что это типично - набранный вес не уйдёт, пока я кормлю грудью. Но данный этап закончился, я возвратилась к привычной системе питания, а изменений все не было. Я недоумевала, чай прежде железно работало правило: поменьше ешь - поменьше весишь. Интересные мировые новости внезапно через три месяца случился какой-то сдвиг, лишние килограммы стремительно начали таять.
Чтобы воротить форму, Ани придерживалась нескольких правил. «Во-первых, посуда. Испробуйте взамен крупных "тазиков" применять маленькие тарелочки - в шутку я называю их "мисочками для кошек". Таким образом вы уменьшите объем порций. Во-вторых, не ужинайте позже 18 вечера: чем позднее приём пищи, тем неторопливей она переваривается. В-третьих, исключите из рациона три класса продуктов: газированные напитки и соки из пакетов, майонез и хлеб.
Первое, что я делаю, проснувшись, - закидываю руки за голову, хватаюсь за перекладину кровати, начинаю медлительно поднимать ноги на 90 градусов, прямые и с вытянутыми носочками. Делаю наклоны, приседания, повороты. Интересные мировые новости да, это каждая знаменитая гимнастика, впрочем ничего отменно классики ещё не придумали.