А вы пробовали секс-аэробику, про любовь. Пару движений маленьких, которые вашу сексуальную жизнь улучшат. Чтоб удовольствие получать от секса, нужна связь с мужчиной эмоциональная. Многие зависит от внутренних мышц незаметных, о существовании которых не подозревают некоторые. Секс – это не только лишь таинство любви, ну и аэробное упражнение приятное. После него давление и пульс нормализуется.
1-ое упражнение - Мышцы лобково копчиковые
Три мышцы, расположены которые, гамаку подобно, от задней части до передней кости лобковой, влагалище и окружая отверстие анальное. Во время оргазма часто соприкасаются эти три, и чем сильнее они, тем ярче ваши чувства будут. Они натренированные, приток крови к ним области усиливается, чувствительность повышая барышни.
Как сделать? Так называемое Кегеля упражнения, заключается которое в напряжении попеременном, мышц расслаблении, как будто пытаетесь вы мочеиспускание остановить. 1-ый раз попробуйте это в туалете сделать, чтоб почувствовать мышцы те, о которых речь идёт. Но в виду имейте, что мышцы ягодичные при всем этом упражнении расслаблены должны быть. Чтоб выполнить упражнение, медлительно сожмите их. Досчитайте до 3-х позже медлительно расслабьте тоже на три счета. Повторяйте сколько сможете, равномерно доходя до 30-и раз.
2-ое упражнение - Мышцы вагинальные
Влагалище - это полый мышечный орган грушевидный. Сексопатологи говорят, что именно влагалища сокращения могут оргазм усиливать. Если умеете вы контролировать мышцы вагинальные, у вас приподнять влагалище получится во время секса так, чтоб приоткрыть «слепой мешок», для мужского органа полового проникновения. Практически у всех дам «слепой мешок» очень чувствительным становится во время секса проведения и стимуляция непременно его к оргазму ведёт.
Как сделать? Чтоб распознать их, на спину лягте и поднимите вверх ноги. Эта позиция матке помогает на вершине влагалища расположиться. Опустив ножки, можете почувствовать вы выход из влагалища воздуха. Этого вы должны добиться, сжимая их, расположенные под полостью брюшной, над влагалищем.
Мудрые советы про любовь - расслабление и напряжение позволяет «слепой мешок» открыть прямо во время акта полового. Выполняйте упражнение это 10 раз каждодневно в позиции любой. Благодаря мышцам, натренированным усиливается приток к точкам крови, ответственным за удовольствие сексуальное.