Зрение улучшиться, прислушайся к советам. Многие сталкиваются сейчас с явлением таким, как ухудшение зрения. Для того, чтоб органу зрения помочь, необходимо сделать следующее. Вот несколько методов исправить своё зрение: Абрикосовый сок употреблять необходимо раза два - три в день. Брусники ягоды в любой обработке - отварные, настоянные, свежие. Натощак дважды в день 2 стакана сока петрушки. На столовую ложку 1 петрушки листьев, стакан кипятка 1, настоять час 1 и процедить, но есть небольшие противопоказания при острых циститах и нефритах. Настойка из листьев или цветков малины, её пить можно раза 3 в день и делать на глаза примочки. На столовую ложку 1 цветков или листьев стакан кипятка 1, настаивать до минут 30, процедить. Чаще есть суп из крапивы. Опустить в чистую воду лицо, держать открытыми глаза зрение обостряется.
Зарядка для глаз - обычных: Нужно зажмурить глаза и открыть обширно, сделать раз 7, выдерживать интервал до секунд 30. Голову не поворачивая, отводить вверх, вниз, влево, вправо, повторять семь раз, интервал 5 секунд. Необходимо повторить как в пункте 2-м, только упражнение делать нужно плавно, чтоб получились по кругу вращения, сначала в сторону одну раза 4, далее в сторону другую 4 раза. Упражнения в пунктах два и три повторять с закрытыми глазами. Опору найдите и раскачиваясь лицо к свету передвигайте, в тень, дыхание обязано быть глубоким - упражнение наращивает зрительного аппарата выносливость к бликам, свету мигающему.
Секреты хорошего здоровья: для глаз зарядка - близорукость: На двери или стекле окна нарисуйте метку условную, приклейте стикер, позже отойдите на расстоянии полуметра от метки и поочерёдно смотрите на метку, позже переводите взгляд на удалённые объекты, упражнения лучше не резко делать, плавно взгляд перемещая. Не стоит смотреть онлайн по ночам. Компьютер и телевизор зрение сильно ухудшают. Нужно выделить, что улучшится кровообращение, делать затемнение искусственное - сделать из рук козырёк над глазами в день несколько раз.