Уникальные диеты мира - Японская диета (чайная)

Просмотров: 1 011, Комментариев: 0

Уникальные диеты мира

Уникальные диеты мира - Японская диета (чайная). Японская чайная диета основана на непременном употреблении зелёного чая весь день. В день следует выпивать более 1-го литра этого необычного напитка. Японская чайная диета продолжается 14 дней. За это время дозволено потерять от 3 до 5 килограмм, в зависимости от изначального веса.


Первый день
Завтрак: 150 г. обезжиренного творога, чаша напитка
Обед: тушёная капуста - 300 гр., 2 варёных яичка, 300 гр., яблочный сок
Ужин: рыба варёная - 200 гр., часть овощного салата, овощи, приготовленные на пару, чашечка напитка


Второй
- 100 г. нежирного твёрдого сыра, ломтик цельно зернового хлеба, чашечка
- рыба варёная - 200 г, салат из капусты, заправленный оливковым маслом, лимонным соком, чашечка напитка
- кусочек вареной говядины, 2 варёных яичка, стакан


Уникальные диеты мира - Третий
- бокал напитка, пресное печенье
- рагу из кабачка, приготовленное на растительном масле, одно яблоко, чашечка напитка
- немного Вареной телятины, 2 варёных яичка, салат из зеленоватых овощей, заправленный растительным маслом, лимонным соком


Четвёртый
- 150 г. обезжиренного творога, стакан
- 1 отварное яичко, одна отварная морковь, натёртая на Терке и заправленная нежирной сметаной, чаша
- фрукты, чай зеленый


Пятый
- два тоста с повидлом, чай зеленый. варенная рыба - 200 г, стакан томатного сока
- овощной салат из овощей, заправленный тёртым сыром, чай зеленый


Шестой
- бокал чая, сухари
- кусочек вареной курочки, салат из капусты, заправленный растительным маслом, лимонным соком, чай зеленый
- два сваренных яичка, одна отварная морковь, натёртая на Терке, заправленная нежирной сметаной, чай


Уникальные диеты мира - Седьмой
- 100 г. нежирного твёрдого сыра, чаша напитка
- кусочек Вареной говядины овощи на пару, чай зеленый
- фрукты, чай зеленый


Восьмой
- 100 г. нежирного твёрдого сыра, бокал чая
- кусочек вареной говядины или телятины, всякие овощи на пару, чашка
- фрукты, чаепитие


Девятый
- чаша чая, сухари
- кусочек Вареной курочки, салатик из капусты, чашечка
- два варёных яичка, одна отварная морковь, натёртая на терке, заправленная сметаной, чашка


Десятый
- два тоста с повидлом, пития, варенная рыба - 200 гр, стакан томатного сока
- овощной салат из овощей, заправленный тёртым сыром, чашка


Одиннадцатый
- 150 г. обезжиренного творога, чаша
- одно отварное яичко, одна отварная морковь, чашечка зеленоватого
- фрукты, чашка зеленоват


Двенадцатый
- бокал зелёного чая, пресное печенье
- рагу из кабачка и цветной капусты, одно яблоко, чашка зелёного
- немного варёной говядины, два варёных яйца салат из зелёных овощей, заправленный растительным маслом, лимонным соком


Тринадцатый
- 100 гр. нежирного твёрдого сыра, ломтик цельно зернового хлеба, чаша зелёного чая
- рыба, приготовленная варёная - 200 гр., салат из капусты, чашка зелёного
- немного Вареной телятины или говядины, два варёных яичка, чашечка зеленоват


Уникальные диеты мира - Четырнадцатый
Завтрак: 150 гр. обезжиренного творога, бокал зелёного чая
Обед: тушёная капуста, два варёных яйца, 300 гр. тушёной капусты, яблочный сок
Ужин: рыба варёная, часть овощного салата, овощи, приготовленные на пару, чашка зелёного

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.