Самая лучшая диета в мире - Длительная диета

Просмотров: 631, Комментариев: 0

Самая лучшая диета в мире

Самая лучшая диета в мире - Длительная диета. 1-ая неделя: До выхода на работу: Стаканчик тёплого молока с чайной ложкой мёда, ломтик чёрствого белоснежного хлеба. 2-й завтрак: Стакан чая, два кусочка тёмного хлебушка, тонко намазанные сливочным маслом, 2-мя листочками зелёного салата. Обед: Овощной суп, густой, тёмно-зелёным горошком, кусочком постной говядины, две-три картофелины, фруктовый салат сахаром, лимонным соком. Полдник: 2 помидора или стакан томатного сока, сухарик. Ужин: Бокал кефира, 2 кусочка чёрного хлеба, тонко намазанного сливочным маслом и посыпанного петрушкой.


До выхода на работку: Чаша чая, кусок тёмного хлебца, посыпанного петрушкой.
2-й завтрак: Бокал кефира, кусочек сухого белоснежного хлеба, 10-12 редисок, чуть-чуть подсоленных.
Обед: Варёная рыба хреном, две-три картофелины, посыпанные петрушкой, зелёный салат лимоном и оливковым или другим растительным маслом.
Полдник: Фрукты или один бокальчик фруктового сока, один бисквит.
Ужин: Бокал молока, 2 ломтика белоснежного хлебушка, подсушенные в духовке и помазанные мёдом.


2-ая неделя:
До ухода на работу: Стакан фруктового или овощного сока, один сухарик.
2-й завтрак: Два кусочка чёрного хлебушка, чуть-чуть масла и брынзы, стаканчик чая.
Обед: Две котлеты из мяса, салат из моркови, стаканчик киселя.
Полдник: Фрукты, бисквит.
Ужин: Стакан кефира, кусочек чёрствого белоснежного хлебца джемом.


Самая лучшая диета в мире до выхода на работку: Стаканчик чая молоком, кусочек чёрного хлебушка мёдом.
2-й завтрак: Два кусочка тёмного хлебушка с мясом, 2 помидора, стаканчик чая.
Обед: Свекольный борщ с резким яичком, варёная рыба, две картофелины, тёмно-зелёный салат.
Полдник: Бокал кефира и сухарик.
Ужин: Стаканчик чая, 2 ломтика сыра, редис.


3-я неделя:
До ухода на работу: Чаша кофе, кусочек чёрного хлеба мёдом.
2-й завтрак: Кефир, кусок тёмного хлебушка маслом, яичко всмятку, редис.
Обед: Бифштекс, жаренный на сухой сковородке, салат со сметаной, стакан сока. Полдник: Фрукты, сухарик.
Ужин: Бокал молока, кусочек сухого белого хлеба, творог.


Самая лучшая диета в мире до выхода на работу: Бокал молока мёдом, сухарик.
2-й завтрак: Стакан чайку, два кусочка хлебца с постной ветчиной, 2 помидора.
Обед: Рис, тушёные грибы, стаканчик мясного бульона, 2 печёных яблока. Полдник: Фрукты, бисквит.
Ужин: Стакан чая, кусок хлебца отварным мясом, яблоко.


4-ая неделя:
До ухода на работу: Чаша чайку, сухарик мёдом.
2-й завтрак: Два кусочка тёмного хлеба маслом и сыром, 2 яблока.
Обед: Кусочек курочки с овощами, две столовые ложки картофельного пюре, тёмно-зелёный салат, кисель.
Полдник: Морковный сок, бисквит.
Ужин: Бокал кефира, кусок чёрствого хлебца.


Самая лучшая диета в мире до выхода на работу: фужер молока, тёмный хлеб маслом.
2-й завтрак: Кусочек чёрствого белоснежного хлебушка маслом 2 яичка всмятку, чай, яблоко.
Обед: Чаша мясного нежирного бульона, фасоль томатным соусом, две картофелины петрушкой, яблоко.
Полдник: Чаша кофе, сухарик.
Ужин: Два кусочка хлебца печёночным паштетом, редис.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.