Секреты хорошего здоровья - Способы как на работе не спать.

Просмотров: 647, Комментариев: 0

Секреты хорошего здоровья - Способы как на работе не спать. Если засыпаете вы на ходу после ночи бессонной ночи – есть не мало методов до конца дня рабочего дотянуть и провести время это с полезностью. Первое, что приходит на разум - кофе. Он реально помогает тем, кто его обожает. Что всё-таки делать другим? Воспользоваться остальными способами, ведь кофе не панацея. Великолепно пробуждают организм масла ароматические - мятное, пихтовое, эвкалиптовое. Если ничего из перечисленного выше нет под рукою, подходят даже резкие ароматы, к примеру, лак для ногтей. По последней мере на некое время вы определённо перестанете клевать носом. Музыка - вариант беспроигрышный. Если возможность есть слушать на работе музыку, выберите для пробуждения незнакомые комбинации - головной мозг на новизну среагирует и из состояния ступора выйдет.


Точечный массаж разрешит взбодриться. Вот несколько способов: шустро потрите пальцем по ладошки в течение пяти секунд, потом руками, разогретыми щеки, потрите. Побарабаньте по макушке пальцами. Согните в кулак руку и активно потрите им перед этим внутреннюю, потом внешнюю части руки. Найдите на шейке пульсацию артерии сонной, нажмите на неё осторожно, до пяти посчитайте. Освободите. Глубже дышите. Опять нажмите слегка и перейдите на сторону другую. В конце концов, довольно крупным пальцем нащупайте впадину в основе черепа. Нажмите, сосчитав до трёх, отпустите.


Если не боитесь навредить мейкап - плесните холодной воды на лицо из-под крана. Также поможет и вода термальная в баллончике. Облачно бодрящее воды полезно не только лишь для кожи, да и для работоспособности. Холодная вода активизирует все клетки кожи и без опасения взбадривает!


Секреты хорошего здоровья - факту этому есть и обоснование научное - так называемый, рефлекс нырятельный. Он находится у всех млекопитающих и активизируется при контакте кожи с водой холодной. Забрызганное существо дыхание сдерживает, проявляя старый инстинкт, который даёт подсказку, что за капельками первыми последовать может и погружение полное; знает кто, когда ещё подвернётся воздуха глоток. В это время, кислородом кровь, насыщенная приливает к сердечку и головному мозгу - двум важным органам. Сердечко начинает бороться ровнее, а в голове проясняется.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.