Отдыхая на реке научите ребенка плавать

Просмотров: 1007, Комментариев: 0
Отдыхая на реке научите ребенка плавать
Нам известно, что отдыхая около речки, озера, можно конечно на морском пляже или на океаническом берегу, сможете преподнести ребенку азы плавания. Пытаться удержаться на воде, попробовать плавать, нырять, ребенок вынужден научиться верно дышать, так как во время плавания дыхание обязано быть особым– недлинный вдох через рот, протяженный выдох через носик в воду.

Делать такие упражнения нужно на мелком месте, где должен быть уровень воды не превышающий, чем пояс ребенку. Упражнение - Отгони игрушку надо лечь так - подложите на воду игрушку , можно утенка, или маленький кораблик, попросите ребенку подуть на нее, чтоб отогнать как можно далее от себя. Основное условие– не помогать при всем этом руками. Другое упражнение - Пузыри , а тут ребенок обучается делать выдох под водой. Задачка– опустить личико в воду, надо длительно выдыхать, чтоб возникали пузыри.

После выполнения такого ребенок будет делать глубокий выдох на водичку , необходимо неизбежно учить его вдыхать воздух непосредственно через рот , делая это понемногу поднимая головку над водой, после чего выдыхать воздух в водичку только через носик . Такие упражнения отлично делается с глубиной до груди. Обучаемся держаться на водице, скользить. Для того чтоб не опасаться воды, нужно ощутить, что ему держат за тело. Этому созданы классические упражнения, без которых не обойдется ни один детский тренер.

Классическое упражнение - Звездочка :
Действительно , стоя в воде по пояс, подросток делает глубокий вдох, наклонившись вперед, лечь на воду: живот плечи, потом голова, руки - в стороны. Потом отрывает одну ножку от дна, необходимо поднять к поверхности воды, потом поднимает вторую ногу. Сейчас ребенок покоится на воде, ножки, ручки разведены по сторонам . Предложите ему игру - длительное время пролежит на воде, подумайте над вознаграждением.

Классическое положение - Поплавок :
Упражнение научит малыша погружению, всплытию, дает ощутить выталкивающую силищу воды. Стоя по пояс, надо сделать глубокий вдох, перед этим одну ногу отнять от дна, подтянуть коленкой к грудной клетки , потом вторую. Руки охватывают две ноги, голова надо прижать к коленям. Возможно, что сначала ребенку надо опуститься в воду на несколько секунд, однако потом всплывет– -так, что на поверхности будет его круглая спина. Основное в этом упражнении - под названием не разворачиваться, не отпускать колени, стараться удержаться хотя бы десять секунд в положение - плавающего поплавка.

Хороший совет от специалиста. Известно что вы желаете обучить малыша верно плавать, положите на берегу нарукавники, типа надувные жилеты - они не помогут ребенку принять соответствующее горизонтальное положение тельца в воде. Самый хороший снаряд для грядущего пловца– особая доска из пенополиуретана, свободно держать, выполнять упражнения.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.