Самая правильная диета - Капустная диета

Просмотров: 876, Комментариев: 0

Самая правильная диета

Самая правильная диета - Капустная диета. На день сегодняшний она имеет много вариантов. Современная капустная не относится к грозным, долгим. Она продолжается только в семи дней. Как вестимо, капуста желудок заполняет, чувство голода утоляя. Принято считать, что она различно содействует, жиров сжиганию. Солить блюда невозможно. В день нужно выпивать воды до 2 л. Чай зелёный разрешается пить.


Капустная диета. Первый вариант
- завтрак пьём кофе без увеличения сахара.
- обед: суп капустный или капуста с ложкой 1 масла растительного. Дозволено добавлять одно яйцо к обеду, но делать это дозволено только через день
- ужин: кефира 200г или рыбы 200 г или мяса куриного постного 250 г


Самая правильная диета - если хочется вам есть, не насыщаетесь вы рационом предложенным, то между приёмами перерывах пищи вам необходимо употреблять экстраординарно капусту. В день её есть дозволено, сколько угодно душе. Капустная за неделю разрешает до кг 5 похудеть


Капустная диета. Второй вариант
Компонентом основным для этого варианта диеты будет являться капуста квашеная. За дня 4 её соблюдения избавитесь вы приблизительно от кг 3 веса лишнего. Она отменно подойдёт для разгрузочных дней. А все вследствие сбалансированности своей.


Капустная диета. Приблизительное меню:
День первый
- завтрак: ломтик хлеба, кресс-салат, творога нежирного 175 г
- обед: свинины 100 г, груша и капусты квашеной 200 г. Все это потушить нужно
- ужин: салат, из редиса приготовленный, пол огурца, капусты квашеной, половина редьки. Для заправки приготовления использовать 1 ч. л орехов молотых, йогурта 75 г


Второй
- завтрак: банан смешиваем с йогуртов нежирным, посыпать нужно 1 ст. л хлопьями овсяными
- ужин: салатик из квашеной капусты приготовленный, жареного филе лосося добавлением лимонного сока. Дозволено посолить все это.


Третий
- завтрак: салат, из творога приготовленный, апельсина, семечек подсолнечных
- обед: квашеная капуста, жареная сайда
- ужин: из квашеной капусты салат, виноградин шт. 4, из 3-х картофелин оладьи


Четвёртый
- завтрак: сыр гауда, булочка, пол яблока
- обед: тушёная говядина с капустой квашеной и ананасом
- ужин: из квашеной капусты салат, свиной нарезки помидоров три штучки


Самая правильная диета - она людям не рекомендуется, которые заболеваниями тракта желудочно-кишечного страдают. Она дюже опасна при диабете, ожирения степени, также функции почек нарушениях. Обратите внимание, что через неделю позже начала соблюдения диеты капустной в качестве горючего начнёт организм задействовать белки. Значит это, что терять будете мышечную массу, а не жир.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.