Диета недельная на грушах, только для вас. Если же вы желаете избавиться от лишнего веса, обрадовать себя вкусными грушами, это то что вы хотели. Ожидаемый результат - можно сбросить до 5 кг. тихо. На данный момент можно приобрести течение года, однако для данной нам диеты нужно выбирать только сорт белоснежный - благоуханные, зрелые. Такая груша будет очищать ваш организм от накопившихся шлаков, пагубных токсинов. Данная диета не рекомендована для беременных, кто кормит грудью.
День первый:
завтрак берём пару груш, обезжиренный йогурт, немного хлеба тёмного
обед нужно подготовить грудинку от курицы и отварить 50 гр. риса
ужин можно искушать груш парочку, через мин. 30 зеленоватый неслащеный чаек
Денёк 2-ой
завтрак, обед, ужин можно искушать то что было в 1-ый с такими же пропорциями
День третий:
завтрак можно поесть одну грушу, пару либо чуток все больше хлебца рисового
обед будет нужно немного твёрдого сырка с хлебом чёрным, 3 груши
ужин хватит, 2-ух груш, испейте через пол часика зеленоватый неслащеный чай
День четвёртый:
завтрак возьмите пару хлебца рисового, одну грушку
обед берите по 50 гр. хлеба, сыра, 3 грушки
ужин хватит 2-ух груш, как постоянно через пол часика испейте чай несладкий зелёный
Денёк 5-ый:
завтрак приготовьте немного каши гречневой, чуток все больше говядины нежирной
обед можно подготовить салат из пару яиц отварных, одной морковки, заправленное все маслом оливковым, а позже искушайте парочку груш
ужин обыкновенно парочку груш, чай не сахарный зелёный
День 6-ой:
Повторите в той же последовательности, что на 5-ый
Самая правильная диета: день 7-ой:
В последний денёк нужно уже присмотреться к для себя, повторить тоже что вы ели на 5-ый.