Самая правильная диета - Диета от Джоан Лунден

Просмотров: 840, Комментариев: 0

Самая правильная диета

Самая правильная диета - Диета от Джоан Лунден. Джоан Лунден: "Примитивно фантастические фрукты!" Знаменитая телеведущая, артистка, просто красавица американочка Лунден Джоан вдалеке неизменно любила фруктовые. Но я обучилась есть их сумевшая при высоте всего 170 см сбросить свой вес с 86 килограммов до 57. По словам Джоан, фрукты - безупречные помощники в борьбе с весом лишним в борьбе.


Вы, она уверяет, в состоянии "спалить" до пяти с половин килограммов каждого за неделю, если начнёте кушать фрукты в серьезе. Самый продвинутый метод искусить - сотворить величественный салат, в холодильник упрятать его и его уплетать - по мере мечты. Джоан предлагает фрукты, которые стремительней каждого съедают лишние жирочки - это яблочки, цитрусовые ну канешь киви.


Диета на три дня:
Ваш первый день от знаменитости:
- завтрак берём немного йогурта и половинку спелой дыни
- обед можно сделать салатик из кусочков киви, так же возьмите клубничку с апельсином, и все перемешайте с йогуртом
- ужин потребуется вам около 200 гр мяса куриного, можно также взять половинку грейпфрута, и сделать салатик из овощей приправленный лимонным соком
- десерт можете себе позволить пару сливок


Ваш второй день от знаменитости:
- завтрак используйте чашечку вкусных ягодок и перемешайте со злаковыми
- обед попробуйте кусочки сладкого ананаса
- ужин потребуется вам около 200 гр грудки от индейки, нарезанной кусочками с листочками салатика, ну а потом возьмите апельсинчик
- десерт можно взять пару нектаринок


Ваш третий день от знаменитости:
- завтрак можно скушать несколько кусочков сладкого и полезного арбуза, а также искушать и ванильный йогурт
- обед можно приготовить пюре из клубники банана, который можно заправить яблочковым сочком
- ужин вам надо сделать рыбу примерно 200 гр, вымочить её в соке лимона, так же надо попробовать немного капусты брюссельской
- десерт угостите себя йогуртом со всякими ягодками.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.