Самая правильная диета - Диета от Алисии Сильверстоун

Просмотров: 940, Комментариев: 0

Самая правильная диета

Самая правильная диета - Диета от Алисии Сильверстоун. Алисе, когда было 23 года. Она не была стройной слишком, когда перешла на одну диету вегетарианскую примерно два годика назад. Она сбросила вес со своей фигурки, при росте 165 сантиметров - у неё также круто повысился "энергетический ярус», это выразилось в улучшении состояния волос, кожи, стал спокойным её сон, на который она ранее жаловалась.


При такой диете сметаются продукты с низким оглавлением жира, вы стремительно теряете ненужный вес. К тому же она особенно показана дамам преклонного возраста. Её характерная специфика - присутствие соевых протеинов, что помогает благополучно бороться с разными противными менопаузы.


Усердствуйте кормиться только продуктами органическими насколько это удастся, в обыкновенных содержатся пестициды и скрупулёзно мойте все овощи, фрукты. Главное неизменно иметь под рукой продукты - морковка, сельдерей.


Диета на три денька:
Первый день:
- завтрак: принимаем 170 грамм сока грейпфрутового, чашка до краёв заполненная злаковыми дерзкого помола с использованием молока соевого
- обед: берём 170 грамм овощей, собираем гамбургер; с использованием Вареной фасоли в пол чашки
- ужин: тут надо взять 115 грамм сыра сверхтвёрдого, поджарить с чашечкой грибов, чашечкой гороха стручкового две чашечки сваренного риса на пару
- десерт: можно побаловать двумя пирожками с рисом, с использованием чайной ложечки варенья или джема.


Второй день:
- завтрак : возьмите два блинчика с ягодами клубники , лучше со свежими
- обед: используйте в пищу чашку чили вегетарианского, один початок жгучей кукурузы варенной, чашечку салата из фруктов
- ужин: полакомиться можно двумя кусочками пиццы с сыром; огромная тарелочка салата из овощей
- десерт: подойдёт чашечка шербета, пару сливок.


Третий день:
- завтрак: парочка кусочков низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом
- обед: возьмите кусочек хлеба ржаного, чашечку овоще потушенных
- ужин: попробуйте чашечку брокколи, сваренной на пару и два огромных перца из риса с начинкой, кукурузы
- десерт: понадобиться чашечка клубники, чашка йогурта нежирного.


Специальных ограничений нет в вашем выборе. Консервированные фрукты тоже красивы по-своему усмотрению.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.