Самая правильная диета - Деловая диета

Просмотров: 1969, Комментариев: 0

Самая правильная диета

Самая правильная диета - Деловая диета. Если проводите вы весь рабочий день, за столом сидя, то нет ничего необычного в том, что вы равномерно раздаётесь вширь. Чтоб исправить положение, предлагаем вам испытать новейшую диету. Вы сможете её использовать, к тому же, она чрезвычайно похожа на диету Лены Малышевой. Соблюдать её несложно: все блюда чрезвычайно шустро и просто готовятся. Рассчитана Деловая диета на 7 дней и вам надо выбрать один из вариантов предлагаемых.


Завтрак:
А. хлопьев 30 г с молоком
Б. тост из хлеба один с отрубями, помидоры запечённые, сыра семейного одна столовая ложка
В. сандвич банановый: хлеба два ломтика из муки помола грубого, ломтики 1-го банана, мёда чайная ложка, натурального йогурта одна столовая ложка или сыра мягкого
Г. из хлеба с отрубями тост, маргарином намазанным, яичко всмятку одно, сока полстакана апельсинового


Обед:
А. довольно крупная порция салата, апельсин или яблоко, сандвич с одним из последующих наполнителей: курицы 50 г прохладной без кожи, чайная ложка одна пикулей маринованных, сыра 25 г тёртого эдамского, одна столовая ложка малокалорийного майонеза; 75 г семейного сыра, мелко нарезанный зеленоватый лук и один огурец
Б. картофеля 200 г, сваренного в мундире, довольно крупная порция салата смешанного, стаканчик йогурта диетического, 125 г отварной фасоли или сыра 25 г тёртого эдамского


Ужин:
А. любое низкокалорийное блюдо готовое, довольно крупная порция салата, смешанного из набора неограниченного
Б. 150 г индейки или курицы, немного негустой подливы, картофеля 75 г жареного или 125 г картофеля, в мундире сваренного, овощи из набора неограниченного В. спагетти 75 г с соусом из помидоров, консервированных и креветок 75 г из 100 г отварной курицы, смешанных с маленьким количеством супа куриного или из 75 г нежирной ветчины настроганной, со стаканчиком йогурта смешанной и приправами, фруктовый салат или овощной.


Самая правильная диета - Десерты: два бокала вина сухого, ломтики нектарины или персика с мягким сыром фруктовым, два довольно крупных сухих бисквита.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.