Морковная диета, для стремительного похудения рассчитана на четыре дня, затребует от вас затраты огромный силы свободы. Потому что три дня вы обязаны кормиться экстраординарно морковным салатом. Для салата нужно измельчить в блендере один фрукт среднего размера, одну морковь. Добавить в полученную смесь добавить одну столовую ложку мёда, лимонного сока. Морковь должна быть молодой, и отменно её не чистить, а легко вымыть при помощи особой щёточки, для того дабы сберечь в ней все пригодные вещества. Из напитков во время диеты разрешено пить смешанные либо овощные соки, зелёный чай и минеральную не газированную воду.
На четвёртый день морковной диеты в меню дозволено добавить 100 грамм нежирного варёного мяса, 100 грамм картофеля и маленький ломтик цельно зернового хлеба. На пятый день диеты дозволено понемножку переходить на знакомый для вас рацион. Но, основное придерживаться суровому питанию, дабы закрепить полученный итог. Основные превосходства и недочёты морковной диеты. Морковь богата ценной и пригодной для нашего организма клетчаткой, которая поможет выводить из организма шлаки и вредные вещества. Регулярное вступление в рацион моркови способно повысить сопротивляемость вашего организма к множеству болезней.
Быстродействующие диеты - морковная диета противопоказана тем людям, которые страдают от болезней связанных с болезнями желудочно-кишечного тракта, а также вы страдаете гастритом и язвой. Также минусом морковной диеты является её однообразие, которое примитивно стремительно надоест. Морковь дерзкая пища, следственно салат, исполненный из данного продукта нужно скрупулёзно и длинно пережёвывать, дабы у вас не появилось ни каких загвоздок в желудочно-кишечном тракте.