Уникальные диеты мира - Клубничная диета

Просмотров: 1120, Комментариев: 0

Уникальные диеты мира

Уникальные диеты мира - Клубничная диета. Клубничная диета продолжается ровно 4 дня, и за это время вы сможете избавиться как минимум от 3 килограмм! В день следует съедать 4 стакана клубнички, это примерно 800 грамм. Основание клубничной диеты составляет салат из клубники. Весь день для вас придётся готовить земляничный салатик из разных ингредиентов.


Первый день
Завтрак: салат из 1-го стакана клубнички, 1-го светло-зелёного яблока, стакана кефира 1% жирности и ложки меда.
Обед: салатик из стакана ягод, 2-х новых огурцов, 50 гр. Вареной курочки, 1-го грецкого орешка, всякий зелени. Заправить одной чайного ложкой растительного масла, соком половинки лимона.
Полдник: стакан ягоды с маленьким кусочком ржаного хлеба.
Ужин: салат из стакана клубнички, 100 гр. картофеля, небольшой луковицы, 50 гр. обезжиренного творога. Заправить обезжиренным кефиром, соком половинки лимона.


Уникальные диеты мира - второй день
Завтрак: стакан клубники, ломтик ржаного хлеба.
2-й завтрак: стаканчик перетёртой клубнички и кефира.
Обед: три блинчика с перетёртой клубникой.
Ужин: салат из стаканчика клубнички и 100 гр. свежей капусты. Заправить чайной ложкой растительного масла.


Третий день
Завтрак: стакан клубники, ломтик ржаного хлеба или один тост.
Обед: стаканчик клубнички, 200 граммов дыни, половина банана.
Полдник: стакан ягод, ломтик ржаного хлеба.
Ужин: салат из овощей на пару - 70 граммов картофеля,70 гр. капусты, 70 гр. моркови.
За два часа до сна: стакан клубники.


Уникальные диеты мира - четвёртый день
Завтрак: стакан клубники, 50 гр. твёрдого сыра.
Обед: салат из стакана клубнички, 100 гр. Вареной рыбы, небольшой луковицы и листьев салата. Заправить чайной ложкой растительного масла.
Ужин: салатик из стакана клубники и 100 граммов свежей капусты. Заправить чайной ложкой растительного масла.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.