Тыквенная диета. популярные диеты мира. Она исключительно подходит тем, кто обожает готовить! Сама тыквенная диета может продолжаться до 2-х недель, однако если вы не ощущаете для себя достаточно сил, чтобы вынести двухнедельное испытание, попробуйте семидневный рацион.
День 1-й
Завтрак: неважно какая тыквенная каша, чай или кофе без сахара.
Обед: суп тыквенный, салат из тыквины и 1-го яблока.
Ужин: 250 гр. тыквенных оладий, стакан обезжиренного молока или чая.
День 2-й
Завтрак: неважно какая тыквенная каша, салат из тыквы, одного яблока.
Обед: овощной суп, отбивные тыквенные.
Ужин: запечённые яблоки с корицей.
День 3-й
Завтрак: рисовая каша с тыквой, чай или кофе без сахара.
Обед: суп тыквенный, ломтик цельно зернового хлеба.
Ужин: салат из тыквины, 1-го яблока, 200 гр. нежирного творога.
Уникальные диеты мира - день 4-ый
Завтрак: овсяная каша с тыквой, чай или кофе без сахара.
Обед: овощной суп, салат из тыквы, 1-го яблока.
Ужин: тыквенное рагу.
День 5-ый
Завтрак: салат из тыквы и ананаса, чай или кофе без сахара.
Обед: суп из тыквины, ломтик цельно зернового хлеба.
Ужин: отбивные из тыквины.
День 6-ой
Завтрак: неважно какая тыквенная каша, чай или кофе без сахара.
Обед: овощной суп, салат из тыквы и 1-го яблока.
Ужин: тыква, запечённая в духовке с маленьким числом сахара.
Уникальные диеты мира - день 7-ой
Завтрак: рисовая каша с тыквой, чай или кофе без сахара.
Обед: отбивные тыквенные.
Ужин: запечённые яблоки с корицей.